メーカーによって異なる青汁の摂取量

青汁の一日の摂取量って、どれぐらいでしょうか?という質問が多いようです。
健康には青汁がいいとはきいているけれど、安いものではないので、分量も気になるわ、という方も多いようです。メーカーによっても、推奨は異なるようですが、だいたい平均では、1回1包で、それを1日2〜
回というパターンが多いようです。ただし、家族で飲んでいる場合などは、出費がかさんでしまうので、1日1包という人もいるようです。

たくさん飲めば効果があるというわけではありませんので、メーカーの説明書に書かれている分量に忠実に飲んでいれば良いと思います。
また、ある人は、野菜不足に陥りがちな日には飲む、というパターンもあるようです。普段はきちんと食事をしている人で、どうしても仕事などで忙しくて野菜がとれなかったときに、青汁で補給しておくというパターンのようです。

それでも、一度飲むと手放せなくなるようで、もちろん普段から食事には気をつけているけれど、どうしてもバランスよく食べるのは、なかなか難しいので、青汁頼みになってしまうというものでした。あくまでも補助ということで、用いると、効果絶大だという感触がありました。
いつでも、健康のために助けてくれる、そういうものがあると、精神的にも落ち着きますよね。野菜取れないとなんとなくイライラしちゃうってこともあります。